Descrição

O psyllium é uma FIBRA solúvel extraída da semente da planta Plantago ovata. 

Principais benefícios do consumo:

• Melhora o funcionamento e a saúde a intestinal;
• Previne a constipação;
• Aumenta a sensação de saciedade, reduzindo a fome;
• Contribui para a redução do colesterol e o controle da glicemia, quando associado à uma dieta balanceada.

Como consumir: adicione ao iogurte, frutas, shakes, pães, panquecas.

Atenção: como é uma fibra que absorve grande quantidade de água, é necessário o aumento da ingestão de água para que não haja constipação intestinal.