Descrição
A granola é um alimento bastante nutritivo formado por uma mistura de grãos (como castanhas e frutos secos) que juntos trazem muitos benefícios a saúde. Além de suas calorias, ela é rica em fibras, proteínas, zinco, magnésio e potássio.
Ela pode ser consumida de diferentes formas: no café da manhã e café da tarde; pode consumir em seu pré-treino e pós-treino; com açaí e pedaços de frutas.
A versão Tradicional possui mix de flocos e cereais, além de coco, linhaça e uva passa.
Benefícios:
Auxilia na perda de peso;
Ganho de energia para o dia a dia;
Auxilia no ganho de massa muscular;
Ajuda a regular o açúcar no sangue;
A granola consiste na junção de cereais, grãos integrais, oleaginosas e frutas secas com boa quantidade de fibras, contribuindo para o bom funcionamento do trânsito intestinal e no aumento da saciedade.
A versão Tradicional possui mix de flocos e cereais, além de coco, linhaça e uva passa.
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