Descrição
A chia é uma semente rica em gorduras saudáveis, vitaminas, proteínas e minerais, que ajuda a manter a saúde intestinal, facilita o ganho de massa muscular e fortalece os ossos, além de outros benefícios.
A chia também é rica em fibras que formam uma espécie de gel no estômago, aumentando o tempo de digestão dos alimentos e prolongando a saciedade. É, por isso, uma ótima opção para ajudar no emagrecimento.
Melhora os níveis de colesterol, rica em fibras e vitaminas, auxilia a diminuição do apetite e melhora o trânsito e saúde intestinal, pode diminuir os riscos de desenvolver diabetes e é antioxidantes e anti-inflamatório.
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